Danses

Pour enfants et adultes

BARRE AU SOL Violaine Perreux
mardi 12h30 – 13h30 Adulte Inter – MJC 225 €

Les exercices de barre au sol permettent de conserver ou d’améliorer la souplesse (articulaire, musculaire),  d’entretenir le tonus musculaire et de travailler la posture.
La barre au sol est une discipline liée à la danse mais ne s’adressant pas qu’aux danseurs. Sont repris au sol, certains mouvements effectués en cours de danse : placement du dos et des bras, travail des jambes et pieds, coordination…

BARRE AU SOL Sindy Benyahia
Mardi 18h30 – 19h30 Adulte – HF – 225 €
Jeudi 18h30 – 19h30 Adulte – MJC  225 €

CHARLESTON SOLO Shall We Swing
Mercredi 19h30 – 21h00 Adulte – MJC 265 €

Josephine Baker, Fred Astaire, Ginger Rogers, ces noms vous disent quelque chose ? Le temps d’un cours, venez apprendre les pas qui les ont rendus célèbres;

DANSE AFRICAINE Rostant Nga Nga
Lundi 20h30 – 22h00 Tout Niveau – MJC 265 €

Rostant accompagné de ses musiciens en direct, danse et fait danser ses adhérents. Bienfaits : lâcher prise, danse dynamique, cardio et bonne humeur assurée !

DANSE CLASSIQUE Tiphanie Gallo Marchiando
Mardi 18h00 – 19h15 12/15 Ans – MJC 205 €
Mardi 19h15 – 20h30 Adulte Débutant – MJC 235 €
Mardi 20h30 – 22h00 Adulte Inter / Avancé – MJC 265 €

Style de danse académique né à l’époque de la Renaissance.
La danse classique est très codifiée avec des noms de pas et des manières de faire très précises. Depuis toujours elle symbolise la grâce, la légèreté et la technicité

DANSE MODERNE Sindy Benyahia
Lundi 18h00 – 19h00 6/8 Ans – HF – 195 €
Lundi 19h00 – 20h30 Adulte – HF – 265 €
Mercredi 11h00 – 12h00 Éveil 4/5 Ans – MJC 195 €
Mercredi 14h00 – 15h00 9/11 Ans – MJC 195 €
Mercredi 15h00 – 16h00 6/8 Ans – MJC 195 €
Mercredi 16h00 – 17h00 Éveil 4/5 Ans – MJC 195 €
Mercredi 17h00 – 18h30 11/15 Ans – MJC 215 €

Vous aborderez différents fondamentaux de la danse. Une expérimentation de la gestuelle Jazz, le travail de l’espace au sol contemporain, et la technicité du Néoclassique. Tout ceci dans une ambiance dynamique et conviviale, créative et récréative, dans le respect et l’écoute des possibilités morphologiques de chacun.

Pour vulgariser,  vous pouvez dire que c’est une fusion entre le modern jazz et la danse contemporaine.

FLAMENCO & CASTAGNETTES Myriam Tchalian
Samedi 11h30 – 13h30 Adulte – MJC 275 €

Cours centré sur la Buleria de Jerez (un des styles du Flamenco), qui est une danse festive  gitane d’Andalousie. Le but est de pouvoir faire son propre montage de pas et de comprendre comment il se danse sur la guitare et le chant. Travail de la technique de pieds ainsi que du compas (rythmes du Flamenco)
D’autres styles peuvent être étudiés à la demande des participants

FLOOR WORK Sindy Benyahia
Mardi 19h30 – 20h30 Adulte – HF – 225 €
Jeudi 19h30 – 21h00 Adulte – MJC 265 €

Dans la danse, le Floor Work fait référence aux mouvements au sol. Ce travail est principalement utilisé dans la danse contemporaine et dans les danses urbaines. Les aspects artistiques centraux de floorwork sont l’ interaction avec la gravité et la navigation entre les niveaux supérieurs et inférieurs (« entrer et sortir du sol »). La pratique du sol en douceur nécessite un corps détendu et une attention particulière aux sensations fournies par le contact de toutes les parties du corps avec le sol.

HIP-HOP
Mercredi 10h00 – 11h00 4/7 Ans – MJC 195 €

Le Hip Hop est une danse qui permet de comprendre, découvrir, et maîtriser son corps tout en s’amusant. Les cours de Hip-Hop sont construits de manière ludique à travers des jeux mais ils laissent également place à la chorégraphie. Le Hip Hop c’est la possibilité de s’exprimer librement et de partager

HIP-HOP FREESTYLE ATOM
Mercredi 18h30 – 19h30 À partir de 11 ans – MJC 195 €
Vendredi 17h30 – 18h30 À partir de 14 ans – HF – 195 €
Vendredi 18h30 – 20h00 À partir de 17 ans – HF – 215 €

Atom fait partie de Différents Crew, un groupe de hip hop qui se focalise sur le partage avec tous. Il aime éveiller les curiosités et faire partager la culture hip hop avec les gens qui ne sont pas forcément attirés par cette culture de prime abord.

Initiation, éveil corporel et chorégraphique. Atom est un spécialiste de ce qu’il appelle le hip hop Freestyle : Mélange de mouvements (souvent « exagérés ») de danse hip hop (popping, locking, breakdance) et autres pour aller vers une improvisation sur la musique.

INTENSIVE DANCE WORKSHOP Sindy Benyahia
Samedi 14h00 – 17h00 Adulte – MJC 225 €
1 fois par mois, soit : 24/09/22, 22/10/22, 26/11/22, 17/12/22, 21/01/23, 25/02/23, 25/03/23, 29/04/23, 27/05/23, 24/06/23.

Ces ateliers chorégraphique intensif ont pour objectif. Se produire sur scène dans une pièce chorégraphique, et danser pour la réalisation d’un clip vidéo
Participer au processus complet de création d’un spectacle
S’investir dans une préparation intensive et exigeante
Partager une expérience riche et unique

K-POP Asso LITCHEE
Samedi 10h00 – 11h15 Ado/Adulte – MJC Partenariat

MODERN JAZZ Emilie Bouton
Lundi 17h00 – 18h00 6/10 Ans – MJC 195 €
Lundi 18h00 – 19h00 10/14 Ans  – MJC 195 €
Lundi 19h00 – 20h30 Adulte Débutant – MJC 265 €
Lundi 20h30 – 22h00 Adulte Inter / Avancé – MJC 265 €

Le cours de modern’jazz s’articule autour de différents exercices participant à la fois à l’échauffement du corps et à l’apprentissage d’une technique indispensable pour les pas de base.

Dans un deuxième temps, le cours est consacré à une phase plus chorégraphiée dans laquelle chacun peut s’exprimer.

L’utilisation de la musique est très importante, elle est donc variée pour permettre une plus grande culture musicale

ROCK Dance Concept Company
Mercredi 19h00 – 20h00 À partir de 16 ans / Débutant – MJC 225 €
Mercredi 20h00 – 21h00 À partir de 16 ans / Avancé – MJC 225 €

SALSA ET BACHATA Dance Concept Company
Jeudi 20h00 – 21h30 À partir de 16 ans / Débutant – HF – 265 €

ZUMBA Juliette Andrea Munoz
Lundi 18h00 – 19h00 Ado/Adulte – GT 225 €
Lundi 19h00 – 20h00 Ado/Adulte – GT 225 €

Un bon moment à passer à se défouler en s’amusant. On vogue vers la salsa, la bachata, le merengue, le dancehall, le rock, en passant par les danses africaines, orientales, irlandaises….. Sur des rythmes endiablés on bouge, on se déhanche. En bref 1h de bonheur et d’élimination de calories! 

Où ?
MJC Confluence
Halle aux Fleurs
Pôle enfance Germaine Tillion

Coordinateur
Nicolas Satre
nicolas.satre@mjc-confluence.fr
07 87 05 83 63

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