Danses 2024-2025

Pour enfants et adultes

BARRE AU SOL Violaine Perreux

Mardi 12h30 – 13h30 Adulte Tous Niveaux – MJC Dojo 250€
Les exercices de barre au sol permettent de conserver ou d’améliorer la souplesse (articulaire, musculaire),  d’entretenir le tonus musculaire et de travailler la posture.

La barre au sol est une discipline liée à la danse mais ne s’adressant pas qu’aux danseurs. Sont repris au sol, certains mouvements effectués en cours de danse : placement du dos et des bras, travail des jambes et pieds, coordination…

BARRE AU SOL Sindy Benyahia
Lundi 12h30-13h30 Adulte Tous NiveauxMJC Dojo – 250€
Lundi 18h00-19h00 Adulte Tous Niveaux – HF – 250€
Mardi 20h-21h  Adulte Tous Niveaux – Gymnase Germaine Tillion – 250€   

Mercredi 12h15-13h15 – Adulte Tous Niveaux – MJC Danse – 250€

CHARLESTON SOLO Dance Concept Company 
Mercredi 20h00 – 21h00 Ado/adulte Tous NiveauxMJC Danse  250€

Le Charleston, une danse emblématique née aux États-Unis dans les années 1910, est l’ancêtre incontesté des danses swing. Ce style de danse qui se pratique en solo est caractérisé par des mouvements de jambes dynamiques et une musique envoûtante, a rapidement conquis le cœur des danseurs et des passionnés de jazz. Du début des années 1920 jusqu’en 1928, le Charleston a dominé la scène de danse des deux côtés de l’Atlantique, incitant les danseurs à exprimer leur énergie débordante et leur joie de vivre. C’est une danse qui incarne l’effervescence de l’époque et reste une référence intemporelle dans l’histoire de la danse. 

DANSE CONGOLAISE Rostant Nga Nga
Lundi 20h30 – 22h00 Tous Niveaux – MJC Dojo 280€

Danse issue du Congo-Brazzaville. Bienfaits : lâcher prise, danse dynamique, cardio et bonne humeur assurée !

DANSE CLASSIQUE Tiphanie Gallo Marchiando
Mardi 18h00 – 19h15 ado/adulte débutantMJC Danse  260€
Mardi 19h15 – 20h30 ado/adulte intermédiaire – MJC Danse  260€
Mardi 20h30 – 22h00 adulte avancé – MJC Danse   280€
Vendredi 17h30-18h30 6-8 ansMJC Danse   215€
Vendredi 18h30-19h30 9-12 ansMJC Danse   215€

Style de danse académique né à l’époque de la Renaissance.
La danse classique est très codifiée avec des noms de pas et des manières de faire très précises. Depuis toujours elle symbolise la grâce, la légèreté et la technicité

DANSE MODERNE Sindy Benyahia
Lundi 19h00 – 20h30 Adulte inter/avancéHF – 280€
Mardi 18h30 – 20h00 + de 15 ansGymnase G Tillion 280€
Mercredi 10h00 – 11h00 Éveil 4/5 AnsMJC Danse 215€
Mercredi 11h00 – 12h00 6/8 AnsMJC Danse 215€
Mercredi 13h30 – 15h00 – 9/11 ans MJC Danse 240€
Mercredi 15h00 – 16h30 11/14 AnsMJC Danse – 240€

Jeudi 19h30 – 21h00 Adulte deb/inter – HF  280€ 

Vous aborderez différents fondamentaux de la danse. Une expérimentation de la gestuelle Jazz, le travail de l’espace au sol contemporain, et la technicité du Néoclassique. Tout ceci dans une ambiance dynamique et conviviale, créative et récréative, dans le respect et l’écoute des possibilités morphologiques de chacun.

Pour vulgariser,  vous pouvez dire que c’est une fusion entre le modern jazz et la danse contemporaine.

FLAMENCO Myriam Tchalian
Samedi 10h00 – 11h00 Adulte débutantMJC Danse – 250€
Samedi
11h00 – 13h00 Adulte Intermédiaire / AvancéMJC Danse 280€

Cours centré sur la Buleria de Jerez (un des styles du Flamenco), qui est une danse festive  gitane d’Andalousie. Le but est de pouvoir faire son propre montage de pas et de comprendre comment il se danse sur la guitare et le chant. Travail de la technique de pieds ainsi que du compas (rythmes du Flamenco)
D’autres styles peuvent être étudiés à la demande des participants

FLOOR WORK Sindy Benyahia
Jeudi
18h30 – 19h30 Ado/Adulte Tous Niveaux – HF – 250€

HIP-HOP Zino
Jeudi
18h00 – 19h00 10-14 ansMJC Salle Lumière – 215€
Jeudi
19h00 – 20h00 + de 15 ans MJC Salle Lumière – 215€

MODERN JAZZ Emilie Bouton
Lundi 17h00 – 18h00 8/10 AnsMJC Danse 215€
Lundi 18h00 – 19h00 10/15 Ans  – MJC Danse  215€
Lundi 19h00 – 20h30 Adulte DébutantMJC Danse  280€
Lundi 20h30 – 22h00 Adulte Inter / AvancéMJC Danse  280€

Le cours de modern’jazz s’articule autour de différents exercices participant à la fois à l’échauffement du corps et à l’apprentissage d’une technique indispensable pour les pas de base.

Dans un deuxième temps, le cours est consacré à une phase plus chorégraphiée dans laquelle chacun peut s’exprimer.

L’utilisation de la musique est très importante, elle est donc variée pour permettre une plus grande culture musicale

ROCK Dance Concept Company
Mercredi 19h00 – 20h00 Ado/adulte Tous Niveaux – MJC Danse 250€
Mercredi 21h00 – 22h00 Ado/adulte Tous Niveaux – MJC Danse 250€

ZUMBA Juliette Andrea Munoz
Lundi 12h30 – 13h30 Adulte Tous NiveauxMJC Salle Lumière  250€
Lundi 19h00 – 20h00 Adulte Tous Niveaux Gymnase Germaine Tillion  250€
Vendredi 12h30 – 13h30 Adulte Tous Niveaux  – MJC Danse 250€

Un bon moment à passer à se défouler en s’amusant. On vogue vers la salsa, la bachata, le merengue, le dancehall, le rock, en passant par les danses africaines, orientales, irlandaises….. Sur des rythmes endiablés on bouge, on se déhanche. En bref 1h de bonheur et d’élimination de calories

Où ?
MJC Confluence
Halle aux Fleurs
Pôle enfance Germaine Tillion

Coordinatrice
Marjorie Pragnon
marjorie.pragnon@mjc-confluence.fr
07 87 05 83 63

Inscription