Danses 2023-2024
Pour enfants et adultes
BARRE AU SOL Violaine Perreux
Mardi 12h30 – 13h30 Adulte Tout niveau – MJC – 250€
Les exercices de barre au sol permettent de conserver ou d’améliorer la souplesse (articulaire, musculaire), d’entretenir le tonus musculaire et de travailler la posture.
La barre au sol est une discipline liée à la danse mais ne s’adressant pas qu’aux danseurs. Sont repris au sol, certains mouvements effectués en cours de danse : placement du dos et des bras, travail des jambes et pieds, coordination…
BARRE AU SOL Sindy Benyahia
Lundi 18h00-19h00 Adulte – HF – 250€
Mardi 18h30-19h30 Adulte – MJC – 250€
Jeudi 18h30 – 19h30 Adulte – MJC – 250€
CHARLESTON SOLO Dance Concept Company 
Mercredi 20h00 – 21h00 à partir de 16 ans – MJC – 250€
Le Charleston, une danse emblématique née aux États-Unis dans les années 1910, est l’ancêtre incontesté des danses swing. Ce style de danse qui se pratique en solo est caractérisé par des mouvements de jambes dynamiques et une musique envoûtante, a rapidement conquis le cœur des danseurs et des passionnés de jazz. Du début des années 1920 jusqu’en 1928, le Charleston a dominé la scène de danse des deux côtés de l’Atlantique, incitant les danseurs à exprimer leur énergie débordante et leur joie de vivre. C’est une danse qui incarne l’effervescence de l’époque et reste une référence intemporelle dans l’histoire de la danse.
DANSE AFRICAINE Rostant Nga Nga
Lundi 20h30 – 22h00 Tout Niveau – MJC – 280€
Danse issue du Congo-Brazzaville. Bienfaits : lâcher prise, danse dynamique, cardio et bonne humeur assurée !
DANSE CLASSIQUE Tiphanie Gallo MarchiandoMardi 18h00 – 19h15 Adulte Débutant – MJC – 260€
Mardi 19h15 – 20h30 Adulte Débutant – MJC – 260€
Mardi 20h30 – 22h00 Adulte Inter / Avancé – MJC – 280€Vendredi 17h30-18h30 6-8 ans – MJC – 215€
Vendredi 18h30-19h30 8-10 ans – MJC – 215€
Style de danse académique né à l’époque de la Renaissance.
La danse classique est très codifiée avec des noms de pas et des manières de faire très précises. Depuis toujours elle symbolise la grâce, la légèreté et la technicité
DANSE MODERNE Sindy Benyahia
Lundi 19h00 – 20h30 Adulte – HF – 280€
Mercredi 14h00 – 15h00 9/11 Ans – MJC – 215€
Mercredi 15h00 – 16h00 6/8 Ans – MJC – 215€
Mercredi 16h00 – 17h00 Éveil 4/5 Ans – MJC – 215€
Mercredi 17h00 – 18h00 11/14 Ans – MJC – 215€Mercredi 18h00 – 19h30 15/18 Ans – MJC – 250€
Jeudi 19h30 – 21h Adulte deb/inter – HF – 230€ + 30min
Vous aborderez différents fondamentaux de la danse. Une expérimentation de la gestuelle Jazz, le travail de l’espace au sol contemporain, et la technicité du Néoclassique. Tout ceci dans une ambiance dynamique et conviviale, créative et récréative, dans le respect et l’écoute des possibilités morphologiques de chacun.
Pour vulgariser, vous pouvez dire que c’est une fusion entre le modern jazz et la danse contemporaine.
FLAMENCO & CASTAGNETTES Myriam TchalianSamedi 10h00 – 11h00 Adulte débutant – MJC – 250€
Samedi 11h00 – 13h00 Adulte Intermédiaire / Avancé – MJC – 280€
Cours centré sur la Buleria de Jerez (un des styles du Flamenco), qui est une danse festive gitane d’Andalousie. Le but est de pouvoir faire son propre montage de pas et de comprendre comment il se danse sur la guitare et le chant. Travail de la technique de pieds ainsi que du compas (rythmes du Flamenco)
D’autres styles peuvent être étudiés à la demande des participants
HIP-HOP (7-14 ans) Zino
Mercredi 18h00 – 19h00 7-14 ans – MJC – 215€
INTENSIVE DANCE WORKSHOP Sindy Benyahia
Vendredi 19h00-21h00 Adulte – MJC – 25€/ séance
1 fois par mois, soit : 1ère date : Vendredi 17 novembre
Ces ateliers chorégraphiques intensifs ont pour objectif : Se produire sur scène dans une pièce chorégraphique, et danser pour la réalisation d’un clip vidéo
Participer au processus complet de création d’un spectacle
S’investir dans une préparation intensive et exigeante
Partager une expérience riche et unique
MODERN JAZZ Emilie Bouton
Lundi 17h00 – 18h00 6/10 Ans – MJC –215€
Lundi 18h00 – 19h00 10/14 Ans – MJC – 215€
Lundi 19h00 – 20h30 Adulte Débutant – MJC – 280€
Lundi 20h30 – 22h00 Adulte Inter / Avancé – MJC – 280€
Le cours de modern’jazz s’articule autour de différents exercices participant à la fois à l’échauffement du corps et à l’apprentissage d’une technique indispensable pour les pas de base.
Dans un deuxième temps, le cours est consacré à une phase plus chorégraphiée dans laquelle chacun peut s’exprimer.
L’utilisation de la musique est très importante, elle est donc variée pour permettre une plus grande culture musicale
ROCK Dance Concept Company
Mercredi 19h00 – 20h00 À partir de 16 ans / Débutant – MJC – 250€
Mercredi 21h00 – 22h00 À partir de 16 ans / Avancé – MJC – 250€
ZUMBA Juliette Andrea Munoz
Lundi 19h00 – 20h00 Ado/Adulte – GT – 250€
Vendredi 12h30 – 13h30 Ado/Adulte – MJC – 130€
Un bon moment à passer à se défouler en s’amusant. On vogue vers la salsa, la bachata, le merengue, le dancehall, le rock, en passant par les danses africaines, orientales, irlandaises….. Sur des rythmes endiablés on bouge, on se déhanche. En bref 1h de bonheur et d’élimination de calories
Où ?
MJC Confluence
Halle aux Fleurs
Pôle enfance Germaine Tillion
Coordinatrice
Marjorie Pragnon
marjorie.pragnon@mjc-confluence.fr
07 87 05 83 63
Inscription
