Sports

BADMINTON Nathalie Fleuret, Dominique Brand, Jacques Monnier,
Philippe Rottigni
Mardi 19h30 – 21h30 Tout public – CO – 100 €
Jeudi 12h00 – 13h30 Tout public – CO – 65 €
Vendredi 17h00 – 19h00 Tout Public – CO – 100 €

BOXE Frédéric Terriat
Mardi 18h00 – 19h00 10/15 Ans – MJC – 175 €
Mardi 19h00 – 20h30 À partir de 16 ans / Débutant – MJC – 245 €
Mardi 20h30 – 22h00 À partir de 16 ans / Avancé – MJC – 245 €

La boxe l’art noble, la mobilité, l’intuition, respect des pratiquants, influenceur de la bonne attitude à avoir face à l’adversité, tout cet apprentissage technico tactique dans une ambiance de jeu et de moments plus sérieux

BUDO JAPONAIS Gilles Benso
Vendredi 20h00 – 21h30 Tout Public – MJC – 85€

CAPOEIRA  Justin Godimier
Mercredi 17h00 – 18h00 3/5 Ans – GT – 195 €
Mercredi 18h00 – 19h00 6/10 Ans – GT – 195 €
Mercredi 19h00 – 20h30 Adulte – GT – 245 €

JUDO Antoine Gaglione
Mercredi 14h00 – 15h00 6/8 Ans – MJC – 160 €
Mercredi 15h00 – 16h00 9/11 Ans – MJC – 160 €
Mercredi 16h00 – 17h00 4/6 Ans – MJC – 160 €
Mercredi 17h00 – 18h00 11/16 Ans – MJC – 160 €
Samedi 10h00 – 11h00 4/7 Ans – MJC – 160 €
Samedi 11h00 – 12h00 À partir de 14 Ans – MJC – 160 €
+ Licence 40 €

Type d’enseignement proposé : Selon méthode de progression française FFJDA

• Eveil juso : 4 à 5 ans ► éducatif
• Mini poussins : 6 à 8 ans ► Initiation au judo
• Poussins à benjamins : 9 à 12 ans ►Perfectionnement global

Tenue vestimentaire

Les parents pourront acheter les judogi et ceinture blanche pour leur enfant qui débute dans les grandes surfaces de sport telles que GO Sport, Decathlon, à des prix relativement raisonnables…Ils doivent également prévoir des tongs, sandales, ou autre, car on ne doit pas marcher pieds nus hors tatamis pour des raisons d’hygiène.

La philosophie :

• Inculquer les vraies valeurs humaines
• Le code moral :
• L’amitié, le courage, la sincérité

Valeurs complémentaires : dans sa pratique le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Il faut agir au bon moment, utiliser la force et les intentions du partenaire contre lui-même,.

En judo, les progrès individuels passent par l’entraide, et par l’union, de notre force et celles des autres

• Les parents prennent en charge l’équipement de leur enfant, soit le Kimono et la ceinture blanche.

Lors des passages de niveaux, la MJC assume les ceintures de couleur.

Documents à télécharger pour la pratique du judo :
►Attestation QS Sports Mineurs 
►Questionnaire Mineurs
►Attestation QS Sports Majeurs 
► QS Sport – Cerfa

KARATÉ Djamel Achache
Mercredi 18h15 – 19h15 5/7 Ans – MJC – 160 €
Vendredi 18h15 – 19h15 7/10 Ans – MJC – 160 €
Mer/Ven 19h15 – 20h15 Ado – MJC – 185 €
Mercredi 20h15 – 21h45 Adulte – MJC – 245 € possible de participer au cours du vendredi
+ Licence 37 €
Vendredi 20h15 – 21h45 Adulte Self Défense – MJC – 245 €

Ici c’est un peu de karaté, un peu de self défense, un peu de body karaté (fitness karaté) et beaucoup de joie et de bonne humeur !

Djamel se fait parfois remplacer par ses frères ACHACHE également diplômés en karaté

Il lui arrive également de prendre des ados chez les adultes, à discuter avec lui.

KUNG FU Hélène Huynh-Quan-Suu
Mercredi 14h00 – 15h00 6/8 Ans – HF – 185 €
Mercredi 15h00 – 16h00 9/11 Ans – HF – 185 €
+ Licence 22 € / 32 €

Objectifs cours enfants: Développement psychomoteur, intellectuel (mémorisation, observation…), motivationnel (assiduité, continuité dans la pratique), l’esprit sportif (respect des règles, d’autrui, humilité…) ou encore le goût de l’effort. Apprentissages des techniques de base du Kung Fu.

MARCHE NORDIQUE Adrien Dabira
Mercredi 18h00 – 19h30 Tout niveau – Extérieur – 245 €

RUNNING Laisse Courir
Mardi 19h15 – 20h30 Débutant – Extérieur – 20 €
Jeudi 19h15 – 20h30 Confirmé – Extérieur – 20 €
Vendredi 12h15 – 13h15 Tout niveau – Extérieur – 20 €
Forfait 2 cours à 30 €

SKATEBOARD
Mercredi 13h30 – 15h00 Débutant 8/12 Ans – Skatepark – 255 €
Mercredi 15h00 – 16h30 Confirmé À partir de 11 ans – Skatepark – 255 €

VOLLEY LOISIR 
Lundi 20h00 – 22h00 Tout niveau – CH –  135 €