Sports 2023-2024

BADMINTON Nathalie Fleuret, Dominique Brand, Jacques Monnier,
Philippe Rottigni
Mardi 18h – 19h30 Tout public – CO -70€
Mardi 19h30 – 21h30 Tout public – CO – 110€
Jeudi 12h00 – 13h30 Tout public – CO – 70€
Vendredi 17h00 – 19h00 Tout Public – CO – 110€

BOXE Frédéric Terriat
Mardi 18h00 – 19h00 10/15 Ans – MJC – 195€
Mardi 19h00 – 20h30 À partir de 16 ans / tout niveau – MJC – 265€
Mardi 20h30 – 22h00 À partir de 16 ans / tout niveau – MJC – 265€

La boxe l’art noble, la mobilité, l’intuition, respect des pratiquants, influenceur de la bonne attitude à avoir face à l’adversité, tout cet apprentissage technico tactique dans une ambiance de jeu et de moments plus sérieux

CAPOEIRA Julien Panot
Mercredi 17h00 – 18h00 3/5 Ans – GT – 215€
Mercredi 18h00 – 19h00 6/10 Ans – GT – 215€

Tenue de capoeira (60 euros) à prévoir auprès du professeur.

JUDO Antoine Gaglione
Mercredi 14h00 – 15h00 6/8 Ans – MJC – 180€
Mercredi 15h00 – 16h00 9/11 Ans – MJC – 180€
Mercredi 16h00 – 17h00 4/6 Ans – MJC – 180€
Mercredi 17h00 – 18h00 11/16 Ans – MJC – 180€
Samedi 10h00 – 11h00 4/7 Ans – MJC – 180€
Samedi 11h00 – 12h00 À partir de 14 Ans – MJC – 180€
+ Licence 40 €

Type d’enseignement proposé : Selon méthode de progression française FFJDA

• Eveil juso : 4 à 5 ans ► éducatif
• Mini poussins : 6 à 8 ans ► Initiation au judo
• Poussins à benjamins : 9 à 12 ans ►Perfectionnement global

Tenue vestimentaire

Les parents pourront acheter les judogi et ceinture blanche pour leur enfant qui débute dans les grandes surfaces de sport telles que GO Sport, Decathlon, à des prix relativement raisonnables…Ils doivent également prévoir des tongs, sandales, ou autre, car on ne doit pas marcher pieds nus hors tatamis pour des raisons d’hygiène.

La philosophie :

• Inculquer les vraies valeurs humaines
• Le code moral :
• L’amitié, le courage, la sincérité

Valeurs complémentaires : dans sa pratique le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Il faut agir au bon moment, utiliser la force et les intentions du partenaire contre lui-même,.

En judo, les progrès individuels passent par l’entraide, et par l’union, de notre force et celles des autres

• Les parents prennent en charge l’équipement de leur enfant, soit le Kimono et la ceinture blanche.

Lors des passages de niveaux, la MJC assume les ceintures de couleur.

Documents à télécharger pour la pratique du judo :

• ATTESTATION_QUESTIONNAIRE_MEDICAL_MAJEURS
• ATTESTATION_QUESTIONNAIRE_SANTE_MINEURS
• QUESTIONNAIRE_MEDICAL_MAJEURS
• QUESTIONNAIRE_SANTE_MINEURS

KARATÉ Djamel Achache
Mercredi 18h15 – 19h15 5/7 Ans – MJC – 180€
Vendredi 18h15 – 19h15 7/10 Ans – MJC – 180€
Mer+ Ven 19h15 – 20h15 Ado – MJC – 200€
Mer /Ven 20h15 – 21h45 Adulte – MJC – 250/300€ 
+ Licence 37 €

Ici c’est un peu de karaté, un peu de self défense, un peu de body karaté (fitness karaté) et beaucoup de joie et de bonne humeur !

KUNG FU Enfant Anne-Sophie Baroux
Mercredi 14h00 – 15h00 5-8 ans – HF – 200€
Mercredi 15h00 – 16h00 9-11 ans – HF – 200€
 + Licences enfants -12ans (2012) : 23€

Le Kung Fu est un art martial ancestral, créé en Chine il y a plus de 2000 ans dans le but de renforcer le corps et l’esprit.
Sa pratique permet de développer la confiance en soi.
Le Kung Fu est un sport complet, alliant souplesse, renforcement musculaire, endurance et cardio-training mais aussi self-défense. 

Principaux objectifs des cours : développement psychomoteur, intellectuel (mémorisation, observation…), motivationnel (assiduité, continuité dans la pratique), l’esprit sportif (respect des règles, d’autrui, humilité…) ou encore le goût de l’effort.

Des cours adaptés aux enfants de 5 à 11 ans permettent à chacun de s’initier et progresser en fonction de ses besoins et de ses capacités.

RUNNING Laisse Courir
Mardi 19h15 – 20h30 Débutant – Extérieur – 20€
Jeudi 19h15 – 20h30 Confirmé – Extérieur – 20€
Forfait 2 cours à 35 €

SELF DEFENSE Mélissa Meunier
Mardi 19h00-20h15 Tout niveau – GT– 220€

SABRE JAPONAIS Gilles Benso
Vendredi 19h30 – 21h30 Tout Public – MJC – 90€ 

SKATEBOARD
Mercredi 13h30 – 15h00 Débutant 8/12 Ans – Skatepark – 250€
Mercredi 15h00 – 16h30 Confirmé À partir de 11 ans – Skatepark – 250€

VOLLEY LOISIR 
Lundi 20h00 – 22h00 Tout niveau – CH –  145€